いつもの朝の話。

スマートウォッチで起きる。

4:45から10分スヌーズを3回。

3回目に合わせて部屋の電灯タイマーをセットしている。

 

弁当

 

卵を2個ゆでる。

卵に穴あけ、酢大さじ1杯。 水から中火25分。

 

ごはんを炊く。

計量米びつから1合

水250ml

早炊きで46分。

 

気が向いた時に

冷凍庫から汁物を温めてスープジャーに詰める。

ジャムろうとを使うようになった。

 

あとは出勤時間までひたすらぼーっとする。

 

 

 

 

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